Гармонизировать внутреннее пространство и через него внешние проявления человека, что в значительной степени меняет в лучшую сторону представления человека о самом себе.

Осознать свой богатый внутренний потенциал, открыть в себе новые возможности, и не только физические.

Воссоздавать свой новый образ — как внутренний, так и внешний.

Ощущать в большей мере, чем раньше, радость бытия, учиться ощущать себя творцом в большом и малом.

Не поддаваться усталости и обыденности, разрушающих личность.

Учиться правильно дышать, наполняя внутреннее пространство не только кислородом, но, прежде всего, милостью.

Формировать «царскую» осанку, которая исходит от внутреннего достоинства.

Бережно вытягивать позвоночник, исправляя его деформации, это мягкая растяжка для проблемных позвоночников.

Избавиться навсегда от сутулости.

«Удлиннить» ноги и руки за счет восстановления гибкости суставов и мышц.

Постепенно избавиться от «голифе» на бедрах благодаря эффективному подъему мышц бедренных и ягодичных.

«Приподнять» грудь на достойную высоту за счет правильной постановки диафрагмы.

Сделать тоньше талию благодаря вытягиванию на внутреннюю вертикаль.

Укрепить весь костяк, нормализуя дыханием обменные процессы в кости.

Содействовать нормализации работы желудочно-кишечного тракта и других внутренних органов благодаря оптимальному положению чаши живота.

Придать новый тонус всем мышцам тела, как бы зарядить их энергией, предотвращая дряблость и преждевременное старение.

Избавиться от «двойного» подбородка, укрепляя мышцы шеи.

Добиться правильной посадки головы, которая не должна падать, пережимая сосуды.

Изменить походку, если она тяжелая, учиться летать, а не ходить.

Преобразить весь свой облик — от выражения глаз до легкости походки.

Оживить свое тело обновленным потоком крови и дыханием благодаря осознанию тела как храма живущего в нем Духа.

Узнать о себе и своем теле много нового и вдохновляющего.